Procrastinarea este o lupta pentru multi, dar noile cercetari sugereaza ca poate fi depasita cu cateva intrebari simple. Concentrarea pe patru „puncte de reflectie” in fiecare zi poate reduce la radacina psihologica a amanarii pentru a ajuta la eliminarea distragerii si la realizarea muncii, potrivit unui studiu condus de Jason Wessel din cadrul Universitatii Griffith din Queensland, Australia. Wessel a constatat ca amanarea a scazut semnificativ pentru persoanele care au reflectat asupra acestor intrebari:

  • Cum ar reusi cineva sa atinga obiectivul?
  • Cum te-ai simti daca nu faci sarcina necesara?
  • Care este urmatorul pas imediat pe care trebuie sa-l faci?
  • Daca ati putea face un lucru pentru a atinge obiectivul la timp, care ar fi acesta?

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.