Procrastinarea este o lupta pentru multi, dar noile cercetari sugereaza ca poate fi depasita cu cateva intrebari simple. Concentrarea pe patru „puncte de reflectie” in fiecare zi poate reduce la radacina psihologica a amanarii pentru a ajuta la eliminarea distragerii si la realizarea muncii, potrivit unui studiu condus de Jason Wessel din cadrul Universitatii Griffith din Queensland, Australia. Wessel a constatat ca amanarea a scazut semnificativ pentru persoanele care au reflectat asupra acestor intrebari:

  • Cum ar reusi cineva sa atinga obiectivul?
  • Cum te-ai simti daca nu faci sarcina necesara?
  • Care este urmatorul pas imediat pe care trebuie sa-l faci?
  • Daca ati putea face un lucru pentru a atinge obiectivul la timp, care ar fi acesta?
Articolul precedentSporirea moralului in momentele dificile
Articolul următorValoarea prietenilor de la locul de munca

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.