Burnout-ul, desi este posibil sa nu fim intotdeauna constienti de el, este in jurul nostru si ne-a apucat mai mult decat oricand din cauza pandemiei. Platforma Glint a LinkedIn arata ca semnele epuizarii au crescut cu 33% in 2020. Deci, ce trebuie sa facem? Medicii Emily si Amelia Nagoski, un duo suroresc care a scris cartea, Burnout: Secretul deblocarii ciclului de stres, sugereaza sa te simti pana la capat prin emotii. Acest lucru ne poate ajuta sa fim (si sa ramanem) conectati si sa ne permitem sa fim ingrijiti mai degraba decat sa insistam sa avem grija de noi insine.
